ウォーキング日記
万歩計
2022年9月30日(金)
9月は暑かった‥ネタ無し。

 アッと言う間に9月が終わってしまった。何もしなかった。暇だった。
 無趣味なので暇で苦しいくらいである。ウォーキングもパソコンも読書も趣味とは言えない・・と思う。何かを始めないと、と思うが思い当たらない。
 そろそろ冬野菜を育てようと思う。豆類がよさそうだ。スナップエンドウがよさそうだ。
 今日の佐世保は快晴で始まった。実に清々しい朝だった。
 ネタが無いからここまでである。

2022年9月29日(木)
ネタ無し・・だが

 殆ど毎日近くのスーパーで買い物をする。食品の値段が上がっているのをヒシヒシと感じるようになった。豆乳は10円上がって149円だった。年金は減額、物価は上がってのダブルダメージである。こういうのを「踏んだり蹴ったり・・」と言うのか・・。
 今朝のウォーキング、ポツポツと小雨が降っていた。気温、湿度とも少し高めだった。
 その他は・・ネタ無しである。
 月間歩数がやっと20万歩を超えた。明日も頑張ろう。
 昨日の長崎県のコロナ感染者は382人だった。

2022年9月28日(水)
今日は散髪日・・朝焼け・・納骨
 昨日、両親の納骨を済ませた。我々も近いうちに予約しようと思う。樹木葬も選択肢の一つだ。
 今朝の朝焼けは格別だった。夜明けの時間が遅くなったなぁと感じた。佐世保は自然豊かで満足している。もう都会の雑踏の中では暮らせなくなった。
 今日は散髪日である。帰りに安売りの”投入”を買わなければならない。どうでも良いことだが、ネタが無いのである。
 「レンタ犬・うめ」は、まだまだ元気である。耳が不自由になったので哀れである。老いるということは”酷い”事だと思う今日この頃である。

2022年9月27日(火)
納骨

 今日は両親の遺骨納骨日・・の予定である。、が、昨夜遅くから雨が降っている。明日に順延になるかもしれない。納骨前、自宅でのセレモニーも済ませたというのに・・。
 セレモニーと言っても、簡単な祭壇を作り、録音した浄土真宗のお経を流しただけである。
 今日のウォーキング、雨の為二日連続の休みである。雨は、断続的に強く降っている。一か月20万歩達成も微妙である。

2022年9月26日(月)
今日は雨で・・

 午前4時頃に雨が降った。いつものように起きて空模様を見たら目になりそうだったのでウォーキングを中止した。言い訳である。
 両親の明日の納骨を前にセレモニーをお行う。お経をあげ、骨壺に名前を書く。ようやく肩の荷が降りる。
 本来ならば、亡くなって四十九日後に納骨するのだが、しばらく手元に置いておきたかっただけの話である。我々の時のことは、まだ決めていない。
 午前7時現在、予想していた雨は降っていない・・が、降りそうである。湿度が高い。

2022年9月25日(日)
スヤスヤ・・

中秋となって涼しく過ごしやすくなったのか、「レンタ犬・うめ」は朝の二度寝を楽しんでおった。秋になったなぁと感じた。
 涼しくなったついでに庭の草取りをした。広大な庭??なので疲れてしまい、残りは今日に回した。歳には勝てないのである。
 早朝の空には”うろこ雲”が出ていたが、帰宅時には曇ってしまった。明日は雨が降るとの予報が出ている。
 今日もネタが無い・・・。

2022年9月24日(土)
中部・関東は大雨に・・

 台風15号は中部・関東地方に大雨をもたらしている。台風14号を経験したものにとっては被害が無いことを祈るばかりである。
 今朝の佐世保、気温は20度。服装に迷って長ズボンで出発したら暑かった。この時期は迷うことばかりである。何を血迷ったのか山桜の花が咲いていた。毎年この時期に咲くのである。
 見上げた空には”ウロコ雲”、見事であった。もう暑くならないようにと思うのである。
 残念ながら今日はネタ無しである。


2022年9月23日(金)
残暑復活!

 台風一過の後の涼しさを経験したせいで昨日の暑さは”猛暑”のように感じられた。裏切られた感じもする。今日も蒸し暑い日になりそうである。
 よって、今日のウォーキングは半ズボンと半袖の出で立ちだった。
 この頃の服装選びには難儀する。朝は長ズボン、昼間は半ズボン、夜は長ズボン・・厄介なことである。
 昨日の長崎県の感染者数は672人だった。再び増加し始めた感がする。

2022年9月22日(木)
長ズボン

 昨日からウォーキングの出で立ちは長ズボンである。去年の今頃は半ズボンである。このまま本格的な秋になってもらいたいものである。
 本州の南海上に熱帯低気圧が居る。台風になる可能性が高いが、北東方向に向かいそうなのでホッとしている。
 昨日、納骨の手続きを済ませた。納骨は27日になった。次は、我々の番である。二人分の樹木葬を予約しておこうかと思っている。
 昨日の長崎県のコロナ感染者は1,008人だった。
 今朝も涼しい朝を迎えた。汗をかかなくなった。

2022年9月21日(水)
涼しいどころか・・

 昨日は涼しい一日だったが、今朝は涼しいを通り越して”寒い”朝だった。早朝の気温は19度だった。この秋らしい気温は本物だろうか。
 「レンタケン・うめ」は元気を取り戻している。暑い夏を乗り越え、夏バテも解消したようである。100歳迄の長生きは間違いないようである。
 今日は納骨(永代供養)の申し込み手続きをしようと思う。お墓は作らない。
 

2022年9月20日(火)
台風一過・・

 台風14号の強風圏から抜け出たのは昨日の午後、しかし、今朝もやや強い風が残っていた。空には上弦の月?が輝いていた
 今日の佐世保は台風一過の快晴である。気温は20度くらいで、半袖半ズボンの出で立ちでは寒いくらいであった。汗をかかないウォーキングは久しぶりである。明日の朝はもっと下がる予報が出ている。
 ウォーキングコースには、暴風で折れた木々が散乱しており、片付けしながらのウォーキングだった。もう台風は要らない?

2022年9月19日(月)
台風14号・・停電

 大型で強い台風14号は、19日の午前2時頃に佐世保市に最接近した模様で、2時から3時頃まで無風となった。恐らく”台風の目”の中に入っていたものと思われる。
 本日午前6時半、依然として風が強く吹いている。雨はそれほどでもない。新聞はまだ届いていない。
 我が家の周りを点検してみた。これと言って被害は認められなかった・・と思う。一安心である。
 気になるのは、昨日の夕方から断続的停電していることだ。早朝も2回ほど停電した。直ぐに復帰するが、食事の準備中に停電するのは困る。
 午前中は強い風が吹くとのことで外出は控えたい。

2022年9月18日(日)
台風14号で・・

 昨日の夕方遅くには長崎県も強風域に入った。
 今朝、カーテンを開けてみれば南の空は黒っぽい雲がびっしり、風も昨夜より強くなってきている。雨は午前7時現在降っていない。
 風はさらに強くなりそうだし、雨も降りそうだったので早朝ウォーキングは中止にした。
 「あっちに行け台風!」と言ったものの聞き届けられず、間違いなく我が家の真上を通過する模様である。被害が出ないか心配である。
 今朝の気温は高く、28度くらいで有ったろう。
 各種警報が出始めている。長崎県は警報メニューの全てが出るようだ。
 病気療養中だった同級生の山野君が亡くなった。

2022年9月17日(土)
台風14号

 九州に近づいている台風14号だが、一晩のうちに”猛烈”な台風になってしまった。そのまま九州の北部に襲来すると何らかの被害が予想される。今日のうちに非常食と水を補給しておこうと思う。
 明日(18日)には近くのスーパーが台風に備えて17時に閉店してしまうし、交通機関も不通になってしまうだろうと思われる。
 家の周りの飛ばされやすい物は片付けなければならないし、シャッターがついていない窓には養生テープで補強することになる。
 今更、「あっちに行け!」と行っても間に合わないようである。台風は嫌いだ!

2022年9月16日(金)
再び彼岸花・・

 赤い彼岸花より白い彼岸花の方が先に咲き始めるようだ。見方によっては不気味?な彼岸花が全盛期を迎えた。
 昨日は、納骨に必要な”火葬証明書”を申請し受け取った。”火葬許可証”を廃棄してしまったのである。納骨に必要な書類とは思わなかったのである。
 昨日も暑かった。この暑さは台風14号の影響なのか。その台風だが、今日から19日までの進路予想では我が家の真上?を通過するようである。「あっちに行け!」と再び言う。
 今朝も快晴であった。暑くなること間違いない。

2022年9月15日(木)
永代供養に決定!

 両親の遺骨は佐世保市内の景色の良い霊園に納骨することに決定した。もっと早く納骨すればよかったと反省している。
 我々夫婦の分も、と考えたが、もう少し考えてみようと思う。生前に申し込む人が多いことに驚いた。
 佐世保の昨日の最高気温は35度を超えていたようである。記録を取り始めて、9月としては最高気温となったようである。
 台風14号が気になる。去年も14日頃に14号の台風が西の方でウロウロしてしていたような記憶がある。「あっちに行け!」と言いたい。
 昨日の県のコロナ感染者数は760人だった。

2022年9月14日(水)
納骨相談

 今日は両親の納骨相談で佐世保市内の霊園に行く予定である。
 母が亡くなって6年、父が2年、そろそろ遺骨を手放さないといけない。永代供養を考えている。
 それにしても、ここ2,3日の酷暑は体に堪える。昨日は34℃位ではなかっただろうか。もういい加減にしてもらいたい。
 昨日の県のコロナ感染者数は1,121人だった。そろそろ数字の羅列は止めようと思う。
 今日も晴れて暑くなりそうである。台風14号も気になる。

2022年9月13日(火)
残暑と彼岸花

 9月初めの涼しい日々に慣れてしまったところに残暑再襲来は体に堪える。油断したのがいけなかった。
 とは言っても、ウォーキングコースの道端には”彼岸花”が咲き始めている。もう少しの間残暑に耐えれば本格的な秋になる・・と思うのである。
 ふと空を見上げると、積乱雲は見当たらず、鱗雲やほうきで掃いたような雲が目立つようになってきた。雲をみるのは好きだ。
 昨日の県のコロナ感染者数は387人だった。激減したようにみえるが、月曜日のデータである
 天気予報では曇り空の一日となる予定だったが、今朝は秋らしい空になっていた。

2022年9月11日(日)
買い替え時に・・

 1年11カ月間ウォーキングで使い続けたシューズ、そろそろ買い替え時に近づいてきた。よって、昨日、ネット通販で購入した。
購入したシューズ、昨日が最安値で、”お試し”が付いている。さらに、タフなシューズメーカー(メレル)である。
 昨日の夜、満月の月が東の空から登って来た。”中秋の秋”である。デジカメで撮影したがボケてしまった。
 今日は、友人の写真個展最終日である。撤去作業を手伝うことにしている。
 昨日の県のコロナ感染者数は1,069人だった。
 今朝は快晴である。残暑が復活していて暑い日になりそうである。

2022年9月10日(土)
再び残暑か・・

 今朝の気温は23℃であったが、湿度が高く涼しくは感じなかった。よって、日中は蒸し暑くなり、再び残暑がやってきそうである。台風12号の影響であろう。
 その台風だが、虎視眈々と九州を狙っている。ま、来襲でも良いが勢力の弱い台風であって欲しい。
 毎日県のコロナ感染者を書いているが、明日からは佐世保の感染者は書けない。情報が無くなるからだ。
 昨日の県のコロナ感染者数は1,701人、佐世保は280人であった。中だるみといった感じである。

2022年9月9日(金)
個展準備

 昨日の午前中は友人の写真個展準備で充実していた。
 個展の準備は美術館側の協力もあって無事に終わった。作品も優秀なものばかりで、きっと成功すると思う。
 最終日は(11日)、撤去作業を午後5時から手伝う。
 昨日の県のコロナ感染者数は1,641人、佐世保は308人だった。昨日よりも減少している。
 また夏に戻りそうな今日の空模様で、少し湿度が高い。暑くなりそうである。
台風12号が発生し、11号と同じような進路を進みそうである。あっちに行け!と言いたい。

2022年9月8日(木)
個展準備で

 今日は、友人の写真個展準備で佐世保の美術館に向かう。個展は11日までの四日間である。久しぶりに活動する。
 今朝も涼しい朝を迎えた。最早”秋”と言ってよいと思うが、日中は暑いと感じる。一頃の猛暑よりも涼しいが・・。
 今日は、カミさんの胃がん検診日(無料)である。鼻からカメラを入れるのだが、毎回苦しむようだ。
 昨日の県のコロナ感染者数は1,469人、佐世保は426人だった。佐世保は100人近く増加した。また収束から遠のいた感じがする。
 今朝も秋らしい空模様になっている。空の雲も秋らしい。

2022年9月7日(水)
台風一過

 昨日、台風が過ぎ去った佐世保は涼しい快適な一日となった。
 今日の早朝は、気温が20℃位で清々しい朝だった。ウォーキングも快適であった。台風一過の一日になりそうである。
 台風による我が家の倒木(ヤマボウシ)、原因は根腐れだった。水はけの悪い場所の上に、木の周りにコケ類がはびこり、土が乾燥しなかったようである。
 昨日の県のコロナ感染者数は1,450人、佐世保は348人だった。減少が確実になって来た。
 今日の佐世保は涼しくなった。このまま秋に突入してくれれば幸いである。

2022年9月6日(火)
被害

 台風11号を迎え撃つに当たって万全の準備をした。シャッターを下ろそうとしたところ、シャッターの隙間に綿埃のようなものを発見!よく観察してみるとコウモリだった。巣を作っていたのである。手袋を使って引っ張り出したら逃げて行った。台風11号の被害者であった。(アッという間で写真はなし)
 午前8時現在、雨も風も峠を越えている。午前2時から4時までがピークだったようである。
 夜が明けると同時に家の周りを点検してみたところ、玄関わきの”ヤマボウシ”の木が倒れて道路の一部をふさいでいた。その木は枯れ始めていたので、いずれは切り倒そうと思っていた矢先の事だったのである。
 隣の人も手伝ってくれたので撤去が早く完了した。思わぬ台風被害だった。
その他の被害は無く胸をなでおろしてホッとしているところである。
 昨日の県のコロナ感染者数は899人、佐世保は81人だった。


2022年9月5日(月)
本気のようだ・・

 台風11号、本気になって長崎県を襲うようだ。勢力も衰えていない。
 今日は家の周りの飛ばされやすい物を片付け、飲料用タンクの用意、バスタブに水を張り、夜は全ての窓のシャッターをおろして息をひそめながら台風をやり過ごそうと思う。
 更に、二階は揺れるだろうから、一階で寝ようと思う。今度の台風は侮れないのである。今更「あっちに行け!」とも言えない・・。
 昨日の県のコロナ感染者数は1,400人、佐世保は271人だった。
 午前7時現在、台風の影響が出始めている。風が強くなっている。雨はまだ降らない。

2022年9月4日(日)
勢力衰えず・・

 台風11号、九州に近づくにつれ次第に衰えるかと期待していたが、さらに勢力が強くなっている。いよいよ覚悟しなければならない。
 今のところ台風の影響は出ていない。青空が広がり風も微風である。明日中に台風への備えをしなければならない。今日は食パンと電池を買っておこうと思う。スマホ用バッテリーへの充電も忘れてはならない。
 昨日の県のコロナ感染者数は1,603人、佐世保は282人だった。やっと減少のスピードが上がったようだ。
 今日の予定は、自治会公園掃除だったが、コロナ感染者増の影響で中止となった。

2022年9月3日(土)
虹!

 雨が降るとの天気予報を無視してウォーキングを開始した。案の定、小雨が降り出した。が、西の方角に”虹”が発生していた。しかも、二重虹であった。
 雨は、ウォーキング中降っていた。涼しければ雨も歓迎である。小型傘が役に立った。
 台風11号は6日頃に長崎県の近くまでやってきそうである。せめて衰えてくれるよう祈るばかりである。
 昨日の県のコロナ感染者数は2,003人、佐世保は339人だった、徐々に減少し始めているようだ。
 今日は一日中雨が降るようである。

2022年9月2日(金)
雨で・・

 台風11号の影響で、昨日の午後から断続的雨が降っている。いつもの起床時には降っていなかったが、天気予報の雨を信じてウォーキングを中止した。しかし、7時現在も降っていない。裏切られた!
 その台風11号だが、九州の北部を通過しそうである。通過は仕方がないが勢力が衰えてくれるのを祈るばかりである。
 カミさんのスマホ乗換は無事に終了した。今までの料金より1500円程安くなった。同時に私のスマホもプランを変更して300円ほど安くなった。
 昨日の県のコロナ感染者数は2,436人、佐世保は438人だった。
 今日は涼しい朝を迎えた。このまま秋に突入してもらいたい。

2022年9月1日(木)
残すところ4カ月・・

8月の総括
     総歩数   196,113歩
     総歩行距離 117.5キロメートル
     総消費熱量 5,300キロカロリー
     ご飯茶碗  24杯相当分のカロリー消費
 8月の月間総歩数が20万歩を下回った。加齢に伴い20万歩を下回る月が増加してくると思われる。無理はいけないと思うが、つい1万歩超えてしまうのだ。来年には一日8千歩にしようと思う。長く続けることが大事なのだ。
 今日は、カミさんのスマホを買い替える日である。現在よりも安くなることが目標である。そろそろ固定電話も廃止を含め考え直さなければと思う。断捨離の一環である。
 昨日の県のコロナ感染者数は2,890人、佐世保は542人だった。佐世保は増加傾向である。
 昨日の天気予報では雨だったが、早朝から晴れ渡って雨は降りそうもない。

年間月別総歩数
年・月   総歩数
2022年1月 221,660
2月 8212,363
3月 221,109
4月 221,885
5月 241,446
6月 235,967
7月 228,673
8月 196,113
9月 216,425
10月
11月
12月
2021年1月 250,888
2月 232,861
3月 243,334
4月 1238,511
5月 2242,682
 6月 232,295
 7月 252,006
 8月 212,054
 9月 226,899
 10月 226,792
 11月 209,563
 12月 9220,339
 2020年1月 248,902
2月 227,064
3月 247,920
4月 245,757
5月 256,443
6月 222,200
7月 232,838
8月 230,721
9月 205,430
10月 263,507
11月 252,015
12月 255,440
2019年1月 275,833
2月 240,865
3月 241,484
4月 252,564
5月 281,234
6月 232,249
7月 239,027
8月 220,361
9月 233,088
10月 260,341
11月 228,396
12月 250,407
 2018年1月 260,662
2月 240,000
3月 254,110
4月 237,584
5月 242,586
6月 216,951
7月 275,091
8月 257,462
9月 239,050
10月 260,757
11月 250,414
12月 261,174
2017年1月 286,159
 2月 249,205
 3月 254,790
  4月 247,181
  5月 280,552
 6月 262,483
 7月 263,168
  8月 259,818
 9月 221,669
 10月 241,791
  11月 262,574
 12月 274,533
2016年1月 195,871
2月 249,432
3月 271,353
4月 232,223
5月 226,648
6月 236,817
 7月 257,856
8月 302,004
9月 240,031
10月 261,300
11月 267,548
12月 249,023
2015年1月 241,342
 2月 240,767
 3月 254,890
  4月 203,127
  5月 241,295
 6月 201,296
 7月 235,687
 8月 209,209
9月 250,076
10月 260,044
11月 220,398
12月 246,266
 2014年1月 292,500
  2月 224,953
3月 223,723
4月 242,941
5月 260,490
6月 227,146
7月 220,779
8月 201,544
9月 247,153
10月 245,420
11月 262,914
12月 250,515
2013年1月 278,221
2月 226,711
3月 254,400
4月 241,452
5月 280,153
6月 240,632
7月 281,550
8月 252,587
9月 271,793
10月 263,779
11月 274,180
12月 276,232
 2012年1月 262,823
2月 253,585
3月 270,684
 4月 270,442
5月 273,136
6月 233,768
7月 273,952
8月 225,090
9月 233,805
10月 257,215
11月 272,854
12月 262,369
2011年 1月 291,470
 2月 262,488
 3月 274,106
 4月 271,726
 5月 211,930
 6月 241,378
 7月 288,262
 8月 243,907
 9月 240,738
 10月 246,067
 11月 263,525
 12月 296,424
2010年 1月 206,873
 2月 179,246
 3月 237,443
 4月 205,390
 5月 230,580
 6月 209,979
 7月 236,067
 8月 223,150
 9月 240,808
 10月 224,409
 11月 246,037
 12月 289,047
2009年 1月 206,878
2月 162,005
3月 245,466
4月  250,280
5月  260,590
 6月  258,092
7月  263,645
8月 241,215
9月  
10月  
11月  66,900
12月  190,608