明日は、”市民大清掃”の日で朝８時から作業を開始する。よって、体力温存の為ウォーキングは休みとする。
　昨夜は、”中秋の名月”であった。コンパクトデジカメで撮影を試みたが、ただの黄色い”丸”であった。
　昨日、カミさんを耳鼻科に連れて行った。耳垢掃除をしてもらってスッキリしたようだ。メニエールの症状は少しづつ軽くなっているようだ。
　今日の佐世保は快晴である。明日から本格的な秋になるとの予報が出ているので楽しみである。そろそろ長ズボンへの衣替えか・・。

　何か考え事をしていたのだろうか、いつもの写真撮影を忘れてしまった。どうでも良いことだが。
　カミさんの”めまい”、かかりつけ医の診断結果、自律神経の乱れらしい。注射と薬を処方してもらって様子見となった。軽い”めまい”は暫く続くと思われる（経験上）。
　早朝が涼しくなってきたので、ウォーキングをする人が増えてきた。夜明けが遅くなって、寒くなって来ると減って来る。続けなければ意味がない。
　今日の予想最高気温は３０度、真夏日は今日で終わりそうだ。

　昨日のカミさんことだが、起床時に”めまい”がすると訴えた。起きてしまえば治まるのだが。よって、安静の為に寝たり起きたりを繰り返した。
　今朝は、”めまい”も少し治まったようだ。９年前にメニエール病を発症したので再発したのかもしれない。暫く様子見である。
　原因としては、最近の涼しさと暑さの繰り返しが自律神経を狂わせたのではないかと思われる。
　月間２０万歩目標のウォーキングだが、何とか達成できそうである。雨で中止の日もあったが、ズル休みも多かった。
　今日明日は、今年最後の真夏日になりそうだ。

　新型コロナのワクチン接種券が送られてきたので早速予約した。接種日は１０月１３日となった。
　今回で７回目の接種となるが、７回も接種して良いのだろうか。余命いくばくかの後期高齢者でも気になるのだ。
　昨日は、夏に後戻りしたような一日だった。去年の今頃は、長ズボンでのウォーキングだったのに・・。でも、どうやら暑い日は今月末で終わりのようだ（油断禁物）。

　昨日一日の歩数は、１３，０００歩を超えてしまった。疲れてしまった。何をしたということは無い。よって、今朝のウォーキングは休みとした。
　自家用車の12ヶ月点検、特に不具合は無かったが、”オイルフィルター”を交換してもらった。車というものは”金食い虫”である。
　また、夏に戻ってしまった。昨日は30℃超え、今朝は24℃。油断をしていると体調を崩してしまう。今日も暑くなりそうである。（湿度も高い）
　今日もやることも無い暇な一日になる予定である。

　今日は自家用車の１２ヶ月点検日。車に乗るたびに、あと何年乗ることが出来るのだろうかと思うのである。何故か切ない話になってしまうのである。
　昨日は、二日目の草取り作業であった。いつも草取り作業の苦痛に悩まされるのだが、ネットで、”熱湯”をかけると除草剤の代替えになると知って試してみたのである。結果は後日報告する。
　今朝も涼しい朝を迎えた・・が、日中は未だ暑い日が続いている。それでも、空気が乾燥しているので過ごしやすい。もう暑い夏には戻りたくない。

　朝夕の涼しさは、どうやら安定したようだ。半袖、半ズボンでは肌寒く感じられる日が続きだした。今朝の気温は２１℃だった。
　昨日は予定通り”ネズミの額”ほどの広大な？庭の草取りを行った。２時間半を要した。すっかり疲れてしまって、褒美に飲んだビールがすこぶる美味かったのである。
　思ったことだが、随分と体力が落ちたな・・と思った。ただ、毎日のウォーキングをしている為、暫くは元気で居られるのだと思うのだ。今日も草取りを続ける。

　今朝の気温は２１度、肌掛け布団では少し寒いくらいの夜だった。いよいよ秋？のようだ。
　気温が低くなり風が清々しくなるとウォーキングも気持ちが良い。空を眺めると”うろこ雲”が出て、砂浜では散歩犬がはしゃいでいる。なんとも素晴らしい景色である。ウォーキングの疲れを感じないのは不思議である。もう暑苦しい夏に戻ってくれるなと願うばかりである。
　今日は絶好の草刈り日和だと思うので午後から頑張ってみようと思う次第である。

　二日間もウォーキングを休んだので今日はなんとしてもウォーキングをしたかった。
　玄関を開けると小雨が降っていた。気温は２３度で涼しくなったが、湿度はまだ高く、これは小雨の所為だろう。
　去年の今日は、急に冷え込んで晩秋の様だったが、今年は異常気象で夏の名残がまだ残っている。異常気象の原因は、人類が石炭と石油を発見した事である。今更遅いが・・。
　今日も一日曇り空が続くようである。草取りでも始めようかと思う。

　二日連続でウォーキングを休んでしまった。
　今朝は何時もの時間に起床して出発・・と思いつつ玄関を開けたら雨が降り出した。予報よりも早く降り出したのだ。
　今日も大雨の予報が出ていたのであるが、結局、小雨程度であった。傘を持って出れば休むことは無かったのだ。今日も罪の意識に苛まれる・・ウォーキング中毒症である。
　インターネット回線変更の前の下見、無事に終わった。”線”はスムーズに通るようだ。
　天気予報では、今晩から秋の空気に変り涼しくなるようだ。ようやく秋の風が吹くのだ。（騙されるかもしれない）

　今日はウォーキングを休んでしまった。「早起をしてウォーキングをしなきゃ！」という気力が衰えてきたような気がする。
　今日の佐世保は薄曇りで湿度が高い。９月の下旬にもなろうとしているのに陽気は夏である。今日の休みはその影響である・・と思いたい。
　今日は、インターネット回線変更に伴う工事の下見日である。
　工事は、１０月に実施される。同時にメールアドレスも変更しようと思う。
　メールアドレスだが、加入している保険会社が個人情報を流出させた為、迷惑メールが多くなった。よって、メールアドレスを変更して対処しようと思う。厄介な作業である。
　明日は間違いなくウォーキングをしようと思う。（たぶん・・）

　以下は去年９月22日のウォーキング日記で、既に長ズボンになっている。それほど今年の夏（秋）は暑いと言うことである。

・・昨日は涼しい一日だったが、今朝は涼しいを通り越して”寒い”朝だった。早朝の気温は１９度だった。この秋らしい気温は本物だろうか。・・

　それでも、昨日までの二日間はエアコンなしで暮らせた。
　しかし、一週間先までの天気予報には暑さが残っている。半ズボンは未だ続くようである。
　写真の花は”芙蓉”の花である。（酔芙蓉ではなさそうである。

　今朝も雨が降りそうでウォーキングは中止かなと思いつつ雨雲の情報をチェックしたところ、雨が降っても小雨程度と判断し出発した。
　ただ、遠雷の光と音を気にしながらのウォーキングであった。雨は降ったが小型の傘で対応した。　今月は雨で中止になる日が多いので無理しても歩数を稼ぎたかったのである。
　空は、南半分が黒みがかった雲、北半分は青空で、秋の空気と夏の空気がせめぎっているような景色であった。
　今日も雨の一日になりそうである。

　今朝も佐世保地方には線状降水帯が発生していて、一晩中の豪雨であった。今日で三日連続の大雨となっている。
　よって、今日の早朝ウォーキングは中止となった。残念である。
　外の空気を吸おうと外に出てみたら・・ヒンヤリとした空気であった。このまま雨が上がって晴れてくれれば良いのだが。
　昨日は、彼岸の前の納骨堂参りだった。新しい納骨堂も完成していた。それは、コンピュータ式の納骨堂である。今風で面白い。
　今日は一日中雨が降り続くようだ。

　昨日までの二日間は、早朝から雷と線状降水帯による大雨でウォーキングを中止にした。
　特に、昨日は頭上を線状降水帯が覆い豪雨となったのである。
　今朝は三日ぶりのウォーキングだった・・が、玄関を出た途端、湿度の高い空気が全身に纏わりついてきた。思った以上に疲れるウォーキングだった。しかし空には青空が広がっていた。
　今日もネタ無しになりそうだが、彼岸の前に両親の納骨堂を参ってみようと思う。ついでに自分たちの納骨場所も検討しようと思うのである。
　今日も暑くなりそうだ。

　午前４時頃から約一時間にかけて雷が鳴り続けた。それに伴って強い雨も降り続いた。さらに、佐世保には大雨警報が発せれた。午前７時の西の空は明るくなってきたが、これから大雨になるとの予報である。
　昨日は、定期的なかかりつけ医での検診だった（薬を貰うだけ・・）。症状が安定している患者は薬の処方箋だけで済まないものかと思うのである（診察料の節約）。
　今日は一日中”雨”の天気の様である。

　今日のウォーキングは休み。５日連続が続いたので疲れたのである。加齢には逆らえない。
　昨日は四国旅行の旅程を作成した。作成しただけで満足した。妄想旅行である。
　宿泊も交通も全てスマホで予約ができる世の中になっている。さらにチケットレスが加わると次第に不安になって来る。やはり紙の切符を手に持っていたい・・。さあ、次は何処を旅行しようか・・。
　今日の佐世保、また暑い朝が戻ってきたようである。

　一頃よりも夜明けの時間が遅くなって、ウォーキング出発時間は薄暗い。そろそろ、ウォーキング用の灯りを用意しなければならない。
　後期高齢者になったのを境に随分と体力が落ちたように感じる。暑さのせいかもしれないが、１万歩を超えることが少なくなった。何よりも、疲れるようになったのだ。
　１０年前の月間歩数を見ると、２８万歩を超えた月が多数ある。
　そこで、これからは一日の歩数を９千５百歩以下にしようと思う。今日は９千４百歩だった。それでも疲れるのだ。
　今日の佐世保、空は明るいが曇りだ。今日の日中も暑くなりそうだ。

　また暑くなった。エアコンは未だ活躍する・・が、朝夕は安定して涼しくなった・・が、今日は湿度が高く景色も霞んでいる。
　我が家の”レンジフード”、交換工事日が１０月初旬となった。
　そろそろ旅に出てみようかと思いつつ四国の地図を広げてみた。気が付いたのは、愛媛県の松江から高知までの交通手段が乏しいことに気が付いた。（バス利用は避けたい）。鉄道だと大回りのになって時間が掛かる・・が、鉄道旅もいいか・・と思う。地図上の旅で妄想するだけに終わるかもしれない。

　昨日は、ネタ無しの一日で無駄な時間を費やした。
　ただ、我が家のレンジフードを交換することが決定した日であった。見積金額が決定し、後日工事日が決定される。２０年も経つと家のあちこちが傷んで来るのは仕方がないが、年金暮らしの中、大きな出費は痛手である。
　来年は、エアコン１台と、生け垣の撤去及びフェンス設置を予定している。これではクルーズ船での世界一周は永久に無い！（予定もない）
　今朝の気温は23℃、少しヒンヤリとした空気の中のウォーキングであった。日中は相変わらず暑くなりそうである。30℃位かな。

　今朝は何も考えずボーっと歩いていたのかもしれない。写真撮影を忘れてしまったのである。そうだ、散歩犬と出会ってかまってもらったのが原因である。犬には何時も癒される。
　昨日は関東地方で台風１３号の影響が出ていた。現役時代の友達が多いので心配した。どうやら無事だった模様である。
　今日の佐世保、またしても快晴である。朝夕は涼しくなったが、日中は未だ暑い（３１℃）。今日も暑くなりそうである。

　昨夜もエアコンなしで眠ることが出来た。　今朝のウォーキングも涼しい空気の中で気持ちが良く、汗の量は何時もの三分の一位であった。このまま本格的な秋になってしまうのだろうか？油断は禁物である。
　昨日は、インターネット回線の契約で再び佐世保市街に出かけた。もちろん往復とも敬老パスを使ってのバス旅？である。回線の変更は１０月末の見込みである。
　回線変更は、結局、トータルで２千円/月ほどの節約になる・・予定である。
　今朝の佐世保は快晴である。日中は３０℃を超えるようであるが、湿度が低いので体への負担は軽そうである。

　久しぶりにエアコンなしの夜だった。今朝の気温も２５℃を下回っていたと思う。秋に突入した模様である。
　涼しい空気の中のウォーキングを楽しめばよかったのだが、今日はインターネット回線変更打ち合わせに街中に行くことになるので休みとした。当然、”敬老パス”を使用する。高額なガソリン代と駐車場代の節約である。

　夕食の買い物、散髪、昼の買い物で一日中忙しかった。総歩数は１万２千歩を超えた。　歩きすぎである。歩きすぎは寿命を縮めると言われている。
　現在使用しているインターネット環境を変えようと思う。２年毎の更新時期は１０月である（解約j金は発生しない）。安くなるので前のめりになっている。
　今日のウォーキング、大気が不安定なのか霧雨が降り続けた。湿度も高かった。気温は２５℃位ではなかっただろうか。少しずつ涼しくなっているような気がする。

　昨日、初めて”敬老パス”を使った。歩いて２分のバス停から佐世保の街中まで５分遅れのバスに乗ったのである。
　最近は、”西肥バスナビ”のアプリが有るので便利である。
　”往復無料”のミニミニバス旅は痛快であった。バスに乗ったのは久しぶりで会った。
　しかし、猛暑日の街中歩き、後期高齢者には酷である。でも、街中は高齢者が多い。倒れている高齢者も何人も見た・・嘘である。

　自治会の公園掃除は何事もなく終わった。立ったままで草取りができる”鍬？”も役に立った。いつもは１時間かかる公園掃除は３０分で終わった。熱中症を危惧してのことだろう。
　今朝のウォーキング、先週よりも出る汗の量が少なかった。原因は、早朝の気温が２５℃で涼しい風が吹いていた為である。しかし、日中は３５℃まで上がり、猛暑日になりそうである。
　今朝の佐世保は快晴である。（恨めしいほどに）

　今日は自治会の”公園掃除日”。猛暑になる中の決行である。雨が降り中止になればよかったのになぁと思う次第である。
　公園掃除は主に草取りである。この暑いのに、後期高齢者なのに、しゃがんでの作業は苦痛である。そこで、立ったまま作業ができる”柄”の長い草取り用”鍬”を使おうと思うのである。　皆がうらやましく思うことだろうか・・。

　昨日は、エアコンを使わない時間が多く、就寝時もエアコンを使わなかった・・程涼しかった。
　とうとう秋が来たな・・と思ったが、まだまだ真夏日は続きそうである。
　今朝は、涼しいのかな？と思ったが、湿度が高く体感的には”夏”であった。
　明日は、午前８時から自治会の公園掃除日となっている。よって、体力温存の為ウォーキングは中止にする。しかも明日は猛暑日になる予報が出ているのだ。
　太平洋の高気圧、勢力が衰えないので台風は九州を避けて過ぎていく。痛し痒しである。

　パールシーリゾートの山桜、猛暑の影響で狂い咲きしてしまった・・が、この桜、一年に二度花をつける種類のようだ。と、言うことは秋が近いということになる。そうは思えないが。
　カミさんの無料胃がん検診、特に異常は認められなかった。少し炎症はあるようだが、これはリウマチ治療の薬の所為だそうだ。因みに大腸がんの潜血検査も異常なしであった。
　その他、昨日はネタ無しの一日だった。少しだけ秋の気配がしたのは気のせいだろうか。
　台風１２号が発生した。台風１１号とともに九州の近海を目指している。
　そろそろ夏もおしまいにしてはどうか。