ウォーキング日記
万歩計
2025年8月31日(日)
8月が終わる

 去年の今日は、台風10号が通り過ぎホットしていた・・が、今年は台風がやってこない(長崎県には)。
 今日も湿度の高い朝を迎えた。夏真っ盛りである。
 地元自治会の会計システム改修の話があるので打ち合わせをする。楽しみである。
 今日のウォーキングは、三日ルールにより休みである。今月は、月間目標歩数の20万歩を下回り18万歩だった。残念であった。

2025年8月30日(土)
嘘でもいいから・・

 今朝は、湿った空気がねっとりと体にまつわり付き不快なウォーキングの一歩だった。
 今月のウォーキングは今日で終わりで、明日は三日ルールにより休みである。
 今日も暑くなりそうである。叶えられるなら、気象予報士さんに「今晩から熱帯夜に解放されそうです」とか、「九州北部上空に冷たい空気が・・」とか、「暑い夏もやっと終わりになりそうです」などと言って欲しいものです。嘘でもいいから・・。

2025年8月29日(金)
気配

 秋の気配を感じる?・・虫の声も聞こえてこないし、時々”ウグイス”のなく声が聞こえてきて・・溜息が出る始末である。
 地球の温暖化が進んでいるのに世界は何もしない(何もしていないわけでもないが) 
 100年かけて温暖化になったものを取り戻すためには100年かかるのだから。たまには真面目な事も考えるのだ。
 「あぁ~今日も暑くなる・・」

2025年8月28日(木)
会話

 夫婦の会話で朝一に交わすのは、「今日の夕食、何にする?」だが、昨日は面倒くさかったので手製の”牛丼”にした。さて、今日の夕食は・・久しぶりに外食もいいかなぁと思う今日この頃である。
 庭の雑草は真っ盛りである。電動の草刈り機を購入しようかと迷っている。先立つものは”金”ではあるが、少し楽しよう思うのである。
 今日は湿度の高い朝を迎えた。今日も暑い一日になりそうだ。残暑無しのいきなり冬でも有難い・・。

2025年8月27日(水)
ネタ無しだが・・

 今日のウォーキングは”三日ルール”により休みである・・・でも雨が降っていてルール無しでも休みであった。
 昨日はチョコっと買い物に出かけた。靴下を買って、カミさんの靴を買って、その帰りに”明太子”を買って(工場で)、その帰りにウィスキーを買った。久しぶりのちゃんとした買い物だった。
 早朝から強い雨が降ったり止んだりで、遠雷も聞こえた。今日は蒸し暑くなりそうだ。

2025年8月26日(火)
少し涼しい?

 ウォーキングに出発(午前5時20分)した瞬間、「あ、少し涼しい・・」と感じた。「この調子で秋に突入してくれ」と思ったが、今日も暑くなりそうである。兆しは有るようだが。
 昨日は、カミさんの歯科検診に付き合うとともに”ラジオ英会話”のテキストを購入した。依然として佐世保市街は高齢者が多い。恐らく暑さを感じないのではなかろうか。私は暑さで卒倒しそうであった。
 昨日、岡山の友人から豪華なブドウをいただいた。すこぶる美味であった。

2025年8月25日(月)
ネタ無し

 ”ネズミの額?”程の我が家の畑は”雑草だらけである。日照りで水もやらないのに元気いっぱいである。羨ましい・・。
 そろそろ”ラジオ英会話”講座のテキストを購入しなければならない。近くの書店が無くなったということは痛手である。小さな店舗で文房具も揃えてくれれば満足である。
 「あぁ~今日も暑くなる」、とは言っても夜明けの時間が遅くなっており、ウォーキング出発時は薄暗い。季節は間違いなく進んでいるが、暑いだけである。

2025年8月24日(日)
行程

 秋になったら、冬になったら・・妄想旅行をしようと行程を組むのが好きだ。
 昨日は、別府温泉巡りであった。特に、観光列車の”かんぱち・いちろく”に乗ってみた。豪華な弁当を食べながらの約5時間の旅は満足した。実現させたいものだ。
 今日も暑くなりそうだ。これからの一週間も暑い日が続く予報が出ているが、一頃のような猛暑になることは無いようである。しかし、気温が30℃を超えれば暑いのである。

2025年8月23日(土)
処暑

 今日は二十四節気の”処暑”、季節の変わり目、暑さの峠、などと言葉を並べても今日も暑くなる気配。空しくなる。
 今日のウォーキング、三日ルールにより休みである。月間目標歩数20万歩は絶望的なのでゆっくりと休む。

2025年8月22日(金)
積乱雲

 今朝の雲たちはひときわ美しかった。積乱雲も何時もより多かった。ウォーキング中は雲ばかりを見ていた。
 昨日も今日も予定は無い。高齢になるとそんな日が多くなる。悲しいことである。
 私たちの朝の決まり文句は、「今日の夕食は何にしようか?・・」である。それでボケ防止になっている・・と信じている。嘆かわしいことである。たまには外食もいいなぁと思う今日この頃である。

2025年8月21日(木)
雨に降られた

 ウォーキング出発時に小雨が降っていたが小型の傘を持って出発した。
 雨は次第に本降りになり、何度か引き返そうかと思いつつ小型の傘で凌いでいたら、雨は止み青空が見え始めた。
 今日も湿度の高い朝を迎えた。それでも時折冷たい風が吹いてきた。その瞬間は幸せに感じるのだが、それはほんの一瞬であった。
 バネ指が悪化している。湿布などで対応しているが、一向に改善しない。夏の暖かい時期は特に悪化するようだ。

2025年8月20日(水)
課題解決

 昨日、改修(エラー発生)課題になっていた老人福祉施設のシステムが解決した。一時はどうなるのかと思った。
 自治会の会計システムも改修希望が出ていると聞いた。楽しみである。
 今日もやっぱり暑くなりそうである。9月も10月も気温の高い日が続くとの予報が出た。それを聞いただけで疲れるのである。

2025年8月19日(火)
三日ルール

 今日のウォーキング、三日ルールにより休みである。
 今日も暑くなること間違いない。「あ~ぁ、早く長ズボンが履けるようになりたい」
 今日は定期的なかかりつけ医受信日である。今のところ体の不調は無いが、金欠病である。 そろそろスマートウォッチを買いたいのだが・・。
 車の修理代(カミさんが下手人)、どうやら自動車保険で賄えそうだ。ヤレヤレである。

2025年8月18日(月)
修理

 カミさんが、車を車庫から出そうとして右側後部を擦ってしまった。よって、今日は修理見積をとりに行こうと思う。思わぬ出費である。「ガックリ」
 今日も暑くなりそうである。一頃の”猛暑”にはならないが、「暑い!」には変わりはない。
 ラジオ英会話は、お盆休みが終わり今日から再開する。頑張る!

2025年8月17日(日)
まだ暑い!

 残暑見舞いの頃なのに強烈な暑さはまだ続いている。何時まで続くのか・・。
 今日のウォーキング、昨日よりも疲れは感じなかった。日ごとに日常に戻りつつある・・気がする。
 昨日は何もせず一日を過ごした。昼寝も久しぶりだった。やっぱり、昼寝は最高である。
 とは言っても”ラジオ英会話”の予習は欠かしていない。

2025年8月16日(土)
7日ぶりに・・

 大雨と孫達軍団の襲来で中断していたウォーキングを7日ぶりに再会した。
 久しぶりのウォーキング、びっくりする程体力の衰えを感じた。回復するのには時間が掛かりそうである。
 孫たち軍団は昨日帰った。嵐のような4日間だったが、帰ってしまうと気が抜けたような寂しさが襲来した。更に時代のギャップを改めて感じた。
 今日は快晴で始まった。今日も暑くなりそうである。

2025年8月13日(水)
到着

 昨日、一旦中止としていた”孫達軍団の襲来”は一転して再開した。
 出発が諸般の理由で大幅に遅れ、到着したのは24時であった。就寝したの本日午前1時過ぎであった。
 今朝は7時に起床したが寝不足である。孫たち軍団はまだ寝ている(午前7時現在)
 今日と明日の予定は決めていない。帰るのは15日の早朝の予定である。渋滞が怖い!
 ウォーキングは5日連続の休みである。筋肉がそげ落ちている。月間目標歩数の20万歩は絶望的である。

2025年8月12日(火)
残念

 順延となっていた”孫たち軍団の襲来”、結局、中止となった。原因は、大雨による高速道路の通行止めである。残念である。
 準備していた食材などを夫婦二人でどう処分するか・・これが大変である。
 今日は曇り空で始まったが、壱岐対馬付近に線状降水帯が停滞している。佐世保は間もなく雨が降り出すようだ。
 ウォーキングは4日連続の休みである。明日は間違いなく実施する。

2025年8月11日(月)
今日も大雨で

 昨日の夕方には、我が家の真上を線状降水帯が通り過ぎ大雨となった。
 その大雨は、今日の早朝にも続き一日中大雨の日になりそうである。
 孫たちの帰省は、更に順延され明日になった。高速道路の通行止めに伴うものである。
 まるで梅雨末期のような大雨が続く・・・。ウォーキングは当然休みである。

2025年8月10日(日)
大雨の予報

 今日は一日中大雨の予報が出ている。ウォーキングは休みである。
 今日は孫たちがやって来る日だが(関西方面)、大雨や、途中の道路情報を加味して一日順延となった。安全第一である。
 各種の予約をしていなくてよかったと思っている。
 昨日も今日も最高気温が30℃を下回っているが、湿度が高く蒸し暑くなっている。梅雨に逆戻りしたような陽気である。「冬~よ来い♪」と歌いたくなった。

2025年8月9日(土)
大雨になる

 早朝、小雨が降っていて「このくらいなら行ける」と思いつつ大雨になることを予測してウォーキングは中止にした。しかし、降らなかった。
 明日から孫軍団やって来る。よって、ウォーキングは13日まで休むことにした。体力温存である。
 今朝の気温は25℃、最高気温は久しぶりに30℃を下回るようだ・・が、湿度が高く爽快とは言えない。また、台風11号も気になる。

2025年8月8日(金)
ニュージーランド

 ウォーキング途中で見かけない大型ヨット発見。ニュージーランドから寄港したようだ。パールシーに外国からのヨットが寄港するのは珍しい。
 今日は曇り空で始まった。時折涼しい風が吹いて幸せな気分になったが、今日も湿度が高く暑くなりそうである。
 2年前に購入した”スマートウォッチ”、最近は電池の減り方が早くなった。安物買いの銭失いである。因みに価格は3千円であった。そろそろ買い替え時期である。
 今日は特別なネタが無い。

2025年8月7日(木)

 夜明け前から強い雨が降り始めた。一日中降り続き大雨になりそうだ。
 日照りが続き水不足が心配されていた佐世保であるが、どうやらそれも解消されそうだ。一安心である。
 今朝も湿度が高いが、予想最高気温は30℃である。しかし蒸し暑い。
 来週初めから”孫軍団”が襲来する。これから迎撃のための準備をする。体力も必要となる。楽しみである。

2025年8月6日(水)
あぁ・・

 あぁ・・、今日も暑くなりそうである。
ウォーキング中にはやや強い風が吹いていたが、その風が高い湿度の空気で暑さを増長させている。
 一週間ほど前の乾燥した37℃の暑さのほうが過ごしやすかったと思う今日この頃である。

 今日も雨が降り出しそうだったので小型の傘を持参して出発したが、結局降らなかった。明日は雨のようだ。

2025年8月5日(火)

 ウォーキング出だしに小雨が降っていたが、小型の傘を持って出発した。途中で大降りとなって来たので思わず引き返した。
 玄関まで戻ってきたら晴れてきたのでウォーキンウを再開した。途中、3回ほど大粒の雨に遭遇したが、雨宿りを繰り返しながら本日のウォーキングを終了した。歩数はやや少なめであった。
 昨日、今日の雨は佐世保市民にとって恵みの雨となった。この先一週間は雨の降りやすい天気予報である。
 今日のウォーキング日記は雨尽くしであった。

2025年8月4日(月)
雨と雷・・

 昨夜から雨が降り出し、夜明け前から雷も鳴りだした。
 よって、今日のウォーキングは三日ルールもあって休みとした。
 予報では、日中の気温が昨日の猛暑に比べて31度くらいまで下がるようだ。しかし、早朝の気温が高く湿度も高い。
 まだまだ暑い日が続きそうだが、この時期にしては珍しい”ホトトギス”が鳴いている。

2025年8月3日(日)
トマト

 我が家のネズミの額ほどの畑で頑張って来たトマト、とうとう終わってしまった。後はピーマンが頑張っている。
 そのピーマンだが、暑さと日照りの所為で”尻ぐされ”現象が出ている。「何とか頑張ってくれぇ」と願うばかりである。
 ピーマンは好きである。ピーマン、うすアゲ、玉ねぎ、牛肉を焼き肉のタレと醤油で味付けする料理が得意である。
 今日は湿度が高く蒸し暑いが、日中は久しぶりに35度を下回るようだ。

2025年8月2日(土)
ラッキーセブン

 今日は生涯たった一度のラッキーセブンの日である。
 令和7年に77歳の誕生日を迎えて”7・7・7”で、ラッキーセブンなのである。だから?と言われればそれまでである。特にイベントは無い。宝くじを買う気もしない。
 早朝の気温は25℃位で過ごしやすい。日中もこのくらいの気温であれば天国である。湿度も低く快適なのであるが、あぁ今日も暑くなる・・。

2025年8月1日(金)
イタチ?と遭遇

 ウォーキング中にイタチと思われる小動物と遭遇した。慌てて撮影したのでピンボケになったが、よーく見るとイタチにしては毛が茶色で、タヌキにしてはイケメンであった。30秒ほどにらみ合っていたが、そそくさと引き上げて行った。
 2カ月ほど前はキツネに遭遇、パールシーは自然豊かである。
 さーて、今日からは8月、月日が過ぎるのが早すぎる。間もなく”秋”?と思えば早すぎるのも良しとしよう。

2025年7月31日(木)
7月が終わる

 今日で7月が終わる。暑い夏も終わりになれば・・と思うのである。
 昨日、我慢に我慢を重ねてきたが、やっと二階の窓二か所に”日よけ”施した。さて、その効果は今日の日中に表れるのだろうか・・。
 とは言っても、ここ2,3日の早朝の気温は低く(25℃位)爽やかなのである。早目の秋を期待する今日この頃である。
 今日のウォーキングは余裕の休みである。

年間月別総歩数
年・月   総歩数
2025年1月 218,915
2月 202,460
3月 201,109
4月 201,250
5月 213,979
6月 181,703
7月 212,640
8月 182,051
9月
10月
11月
12月
2024年1月 216,101
2月 217,974
3月 213,834
4月 190,539
5月 210,824
6月 191,684
7月 187,496
8月 211,604
9月 213,790
10月 201,837
11月 190,914
12月 213,007
 2023年1月 261,350
2月 230,239
 3月 227,771
  4月 226,100
 5月 224,523
 6月 211,387
7月 221,015
8月 215,668
9月 211,074
10月 218,177
11月 227,527
12月 234,198
2022年1月 221,660
2月 8212,363
3月 221,109
4月 221,885
5月 241,446
6月 235,967
7月 228,673
8月 196,113
9月 216,425
10月 243,711
11月 205,777
12月 237,199
2021年1月 250,888
2月 232,861
3月 243,334
4月 1238,511
5月 2242,682
 6月 232,295
 7月 252,006
 8月 212,054
 9月 226,899
 10月 226,792
 11月 209,563
 12月 9220,339
 2020年1月 248,902
2月 227,064
3月 247,920
4月 245,757
5月 256,443
6月 222,200
7月 232,838
8月 230,721
9月 205,430
10月 263,507
11月 252,015
12月 255,440
2019年1月 275,833
2月 240,865
3月 241,484
4月 252,564
5月 281,234
6月 232,249
7月 239,027
8月 220,361
9月 233,088
10月 260,341
11月 228,396
12月 250,407
 2018年1月 260,662
2月 240,000
3月 254,110
4月 237,584
5月 242,586
6月 216,951
7月 275,091
8月 257,462
9月 239,050
10月 260,757
11月 250,414
12月 261,174
2017年1月 286,159
 2月 249,205
 3月 254,790
  4月 247,181
  5月 280,552
 6月 262,483
 7月 263,168
  8月 259,818
 9月 221,669
 10月 241,791
  11月 262,574
 12月 274,533
2016年1月 195,871
2月 249,432
3月 271,353
4月 232,223
5月 226,648
6月 236,817
 7月 257,856
8月 302,004
9月 240,031
10月 261,300
11月 267,548
12月 249,023
2015年1月 241,342
 2月 240,767
 3月 254,890
  4月 203,127
  5月 241,295
 6月 201,296
 7月 235,687
 8月 209,209
9月 250,076
10月 260,044
11月 220,398
12月 246,266
 2014年1月 292,500
  2月 224,953
3月 223,723
4月 242,941
5月 260,490
6月 227,146
7月 220,779
8月 201,544
9月 247,153
10月 245,420
11月 262,914
12月 250,515
2013年1月 278,221
2月 226,711
3月 254,400
4月 241,452
5月 280,153
6月 240,632
7月 281,550
8月 252,587
9月 271,793
10月 263,779
11月 274,180
12月 276,232
 2012年1月 262,823
2月 253,585
3月 270,684
 4月 270,442
5月 273,136
6月 233,768
7月 273,952
8月 225,090
9月 233,805
10月 257,215
11月 272,854
12月 262,369
2011年 1月 291,470
 2月 262,488
 3月 274,106
 4月 271,726
 5月 211,930
 6月 241,378
 7月 288,262
 8月 243,907
 9月 240,738
 10月 246,067
 11月 263,525
 12月 296,424
2010年 1月 206,873
 2月 179,246
 3月 237,443
 4月 205,390
 5月 230,580
 6月 209,979
 7月 236,067
 8月 223,150
 9月 240,808
 10月 224,409
 11月 246,037
 12月 289,047
2009年 1月 206,878
2月 162,005
3月 245,466
4月  250,280
5月  260,590
 6月  258,092
7月  263,645
8月 241,215
9月  
10月  
11月  66,900
12月  190,608