今日は、久しぶりに暖かい朝を迎えた（17℃）。しかも、湿度が高いのである。
　案の定、ウォーキング途中から小雨が降り出した。濡れるほどの雨ではなかった。
　昨日は、中高時代（横須賀在住）の友人が訪ねてきて大忙しの日だった。話の内容は、高齢者らしく健康と病院の話で盛り上がった。
　今日は歯科受診の日である。いよいよ奥歯を入れる準備が始まる。痛くならないことを祈るばかりである。

　やっとのことで月間目標歩数の２０万歩を達成した。次第に疲れるようになって来たことは否めない。
　昨日は、思い立って”日帰り温泉”（嬉野）を楽しんできた。よって、昨日のウォーキングは休みであった。
　今朝も寒い朝を迎えた・・一転、明日は暖かくなるようである。
　ウォーキング出発時はまだ暗い、空を見上げれば、真上にオリオン座や”冬の大三角形”を見ることが出来る。ご褒美である。

　今朝の気温は１４℃、急に冷え込んだ。最早、初冬ではなかろうか。
　街路樹の山桜も慌てて紅葉し始めた。急に寒くなると体調がついていけない。慌てて冬物を引っ張り出さなければならない。
　更に、暖房用のガスの元栓を開けてもらわなければならない。
　今月も月間目標歩数の２０万歩を達成できそうである。

　早朝も昼間も日を追う毎に気温が下がって、今週は、晩秋のような‥初冬のような寒さになる予報が出ている。今朝の気温は１７℃であった。
　年末にかけて大掃除の計画を立てなければならない。まずは、床のワックスがけかな・・。そんな時期になったと思う今日この頃である。
　11月から始まる”パールシーリゾート”の”牡蛎食うかき祭り”の準備も整ったようである。

　何時ものようにウオーキングを開始した。コース中の恵比寿神社を参拝したところで突然大粒の雨が降り始めた。
　ウォーキングコースには雨宿りするところが多いので難儀はしなかった・・が、雨はやみそうになかった。
　カミさんに電話して迎えに来てもらおうと電話をしている最中に雨は止んでしまった。よって、迎えは中止した。
　しかし、雲行きが怪しかったのウォーキングは早目に切り上げた。写真も撮れなかった。
　今朝の気温は昨日と同じである。

　今日は昨日の朝より少しばかり暖かい朝を迎えた。日中は夏日になるようである。
　昨日の歯科、次回はブリッジを支えるため、残っている歯に軸を入れる治療をするそうだ。治療は１時間半くらい掛かるようである。
　ウォーキング中にふと上を見上げると、ムクロジの実が”たわわ”と生っていた。羽子板の羽の先に使われる実だが、最近は使われることも無くなり、人々から忘れられしまった。
　実を覆っている皮は甘い香りがして、水に浸して手の平で揉むと泡立って、幼いころは”石鹸”と言っていた。遠い昔の話である。

　今日も肌寒い朝を迎えた。夏の余韻を感じることなく、秋の喜びを味わうことも無く、最早晩秋である。
　来週の最低気温予想は、とうとう15℃を下回るようで、大急ぎで冬物衣類を引っ張り出さなければならない。ひょっとしたら雪かも？？。
　今日は歯科へ行く。最近の歯の治療は痛くない！と言うことを実感している。こんなことならもっと早く・・と思う今日この頃である。

　今日のウォーキングは”三日ルール”により休みである。
　今朝も冷え込んだ。急なことで、長袖を出すやら、毛布を出すやら、秋・冬用の下着を出すやらで毎日が慌ただしい。もう少し早めにゆっくりと秋になってくれれば余裕も有るのにと思う今日この頃である。

　ウォーキングコースの雑木林で柿（渋柿）を見つけたので頂いた。（持ち主不明）　早速干し柿として軒先に吊り下げた。　一昨年前までは大量？？の干し柿づくりをしていたが、たった三つの干し柿は寂しい・・。
　今朝は昨日よりも冷え込み、最低気温は１７℃となった。よって、本日は長袖となった。
　こうも急に冷え込んでしまうと体調管理に苦しむ。高齢者には厳しい・・。
　庭の草刈り中に突然動かなくなった草刈り機（Amazonで購入したばかり）、販売元に問い合わせたら、新しい草刈り機を送るとのことである。故障した草刈り機の処分にも金が掛かるのだけどなぁ・・。

　昨日の昼過ぎから急に涼しくなり始めた。予報通りである。今朝の気温は２０℃であった。
　今朝は強い風が吹いて体感温度は低く感じられた。ウォーキングスタイルは少し変わってポロシャツに変わった。明日は更に冷えるようで長袖のシャツになるかもしれない。ネタが無い！

　今日の最高気温は３０℃になるとの予報が出ている。「いい加減にしろ！」と言いたい。
　しかし、朝夕はすっかり秋で、今朝は湿度が低く清々しい、そして爽やかであった。日曜日頃からは急に気温が下がる模様である。
　昨日は４回目の歯科受診であった。奥歯が抜け落ちた場所に義歯をを入れる準備をしているようだ。治療費は２４０円だった。
　パールシーでは、11月から始まる「カキ食う牡蛎祭り」の準備が始まっていた。

　昨日、先送りしていた草刈りを終えた。重労働であった。
　気が付いたらサツマイモの蔓が伸びていた。野菜くずは畑に捨てるようにしているが、サツマイモの欠片から蔓が伸び始めたようだ。
　どうせ蔓だけだろうと思いつつ片付け始めたらサツマイモが２個出来ていた。びっくりである。蒸かして食べてみようと思う。
　今朝の気温は24℃、湿度も高く不快であった。まだまだ半ズボンである。

　今日は、生え放題になって放置したままになっていた雑草を刈る。よって、体力温存の為今朝のウォーキングは中止とした。
　昨日も暑かった。この時期に半ズボンでいられるのは異常である。来週は、急激に温度が下がり、日中も秋らしい陽気になるとの予報が出ている。体調を崩さないようにしよう。
　今日は年金支給日である。「嬉しい・・」

　軽い蕁麻疹が出て、医者から処方してもらった薬を服用した。途端に強い脱力感、倦怠感、眠気に襲われた。蕁麻疹は治ったが・・。
　よって、薬の四分の一を服用することにした。それでも効果はあるのである。
　昨日の日中も暑かった。思わずエアコンのスイッチ入れる程であった。今日も暑くなる予報が出ている。地球はどうなっているのであろうか。

　昨日は、知り合いの農家さんから米１０㎏を確保した。これで今年中の米は確保できた。（格安）
　昨日も３０℃を超えた。日中は真夏のような暑さが続いている。今朝も少し蒸し暑さを感じた。何時になったら本格的な秋を感じることが出来るのであろうか。
　今日のウォーキング、半ズボンのままである。明日も続く・・。
　昨日のウォーキング、三日ルールにより休みであった。

　今日も半ズボンのままであった。今日の日中の気温は３２℃が予想されている。夏はまだ続いているのである。
　しかし、朝夕はめっきり秋であって、涼しい風が吹いて来ると幸せを感じる。生え放題の雑草の整理はもう少し涼しくなってからと考えている。
　さーて、今日の夕食は何を作ろうか・・私達夫婦の朝の会話はこれで始まるのである。

　今日は快晴の清々しい朝で始まった。気温も低く、空気も乾燥していてウォーキング中も汗をかくことも無かった。
　いよいよ明日から長ズボンに切り替えようかと思う（ウォーキング）。去年より一週間遅れの”衣替え”になるかもしれない。でも日中は暑いのである。
　昨日は、”ネズミの額”程の庭の草刈りをした。全体の半分を終わらせたが、ヘトヘトであった。残りは明日にする。若いころと違って体力の回復が遅くなっているのである。

　去年の今頃のウォーキングスタイルは既に長ズボンになっていた。今年はまだ長ズボンでは暑いと感じる。（去年は２日から）　地球温暖化は間違いない。
　昨日は２回目の歯科受診だった。６３年間も歯科を受診しなかった要因は、「歯科は痛い！」と言う先入観があったからだ。しかし、今の歯科は痛くないのだ。ただ、歯を削る不気味な音は変わらない。もっと早く受診しておけばよかったと思う今日この頃である。
　日中はまだ暑いと感じる。

　今日のウォーキング、三日ルールにより休みである。既に三日も休んでいるのに・・と思うが、私はぶれない・・。
　今日も暑くなりそうである。併せて台風の影響？かもしれないが早朝の気温も高く曇り空である。
　台風の直撃を避けられそうだが、びっくりする程強い台風なので”伊豆七島”は心配である。
　今日は、床屋、歯科受診などで忙しい。歯科はバスを利用する。

　昨日の夜は良く晴れていて”中秋の名月”を拝むことが出来た。今朝はその名残が残っていて、西に傾くにつれて次第に大きく見えるようになった。今日の月が満月である。
　今日は月に一度の”かかりつけ医”受診日である。１０月から医療負担金が２割になるようである。
　昨日も真夏日だったが、今日も真夏日の様である。庭の雑草は依然として生え放題である。

　何時になったら秋らしくなるのだろうか・・今日の日中は真夏日になるとの予報が出ている。「もう、いい加減にしてくれ！」と叫びたくなる。
　台風22号が気になる。進路予想では、佐世保には影響が無いようであるが、台風の動きには何時も裏切られる。
　夜明けの時間が次第に遅くなっている。何時見ても朝焼けの景色は素晴らしい。
　今日も何とか頑張る・・。

　今日は”市民大清掃日”である。よって、体力温存の為本日のウォーキングは軽めとした。
　今日は雲が多い湿度の高い朝を迎えた。気温は２３度で、日中の気温は３０度近くになる模様である。再び暑くなる。

　昨日は一日中降ったり止んだりの天気、その雨が今朝まで残り、場所によっては線状降水帯が発生し大雨となっている。よって、今日のウォーキングも中止となった。10月に入ってウォーキングをしたのは一回だけである。
　昨日までは気温の低い朝であったが、今朝の気温は２４度である。来週は暑さが戻るようである。
　昨日は久しぶりの友人宅訪問であった。話すことはほとんど病気の話で終始した。これは仕方のないことである・・・。（参考になる）

　今日のウォーキング、天気予報が外れて早朝から雨が降っている。よって、今日は休みである。
　今朝の気温は２１℃、夏の肌掛け布団では寒く感じられた。だが、来週は真夏日になる日が有るとのことなので衣替え（布団の）は先の話である。
　雑草だらけの庭の整理も昨日から始めた。まずは玄関の花壇を済ませた。秋冬の花の苗を何にしようかと考えている。
　裏庭は、もう少し涼しくなってからにする。（枯れるのを待つか・・）

　今朝は、半袖、半ズボンではチョット肌寒いと感じた。本格的な秋？であると喜んでいたら来週は再び暑くなる様である。
　夜明けの空はすっかり秋なのに気持ちはどんよりである。バネ指の所為である。
　明日は、久しぶりに東彼杵の友人宅を訪ねる。
　ネズミの額ほどの庭を見ると・・雑草だらけである。このまま冬になれば枯れてしまうと思いたくなる。

　今日のウォーキング、三日ルールでもないのに休んでしまった。
　原因は、昨日の歯科通い（徒歩とバス）でトータル２万歩近く歩いてしまい疲れたのである。
　歯科では、全体の写真やレントゲン撮影で始まった。昨日の治療は、歯に穴が開いているところに詰め物をしてもらった。これで食べ物が挟まることは無くなった。暫く通うつもりである。