明日のウォーキング、今日の”ウォーキング納め”と三日ルールにより休みとする。月間目標歩数の２０万歩は達成できた。
　そのウォーキング、よくぞ１８年間も続いたと我ながら感心している。お陰で、まだ体力もあるし、何よりも腰や膝に痛みを感じない。やはり、”継続は力なり”だと実感しているのである。
　さて、年明けからの一年間・・果たして続けられるだろうか。とりあえず元旦はウォーキングを休まず頑張ろうと思う次第である。
　今朝は暖かい朝を迎えた。

　昨日、大掃除の一環である窓ふきが終わった。ヤレヤレである。
　巷は、年末と正月の準備で騒々しい。我が家は静かなものである。大掃除を除けば。
　今朝も相変わらずのウォーキングであった。しかし、年末ともあってウォーキングをする人は少なくなった。
　明日が今年のウォーキング納めである。

　冬至を迎えて約一週間、少しだけ夜明けの時間が早くなったような気がする。あぁ、来年の夏が思いやられる・・。
　今朝は昨日よりも少しばかり暖かく感じられた。今日は窓（外側）の掃除をしようかと思う。
　ラジオ英会話だが、毎日2科目をこなしてきたが、新年からは一科目に偉そうと思う。（中学生の基礎英語レベル２のみ）
　ただし、テキストは2科目分を購入する。
　来年の目標は”have”の使い方をマスターする。

　早朝の外気温度は”０℃”だった。極寒である。その寒さに耐えきれず今日のウォーキングは中止とした。途中で倒れる可能性あり・・。
　昨日、バネ指（腱鞘炎）手術前の説明を聞いた。
　内容だが、当日は手術着に着替え、一般の手術室で、点滴・心電図などの装置を繋いで行うということだ。物々しいし恐ろしい手術の様である。首後ろの脂肪を摘出する手術の時は、普段着のままだったのになぁと思った次第である。

　今朝の気温は２度だった。今シーズン一番の寒さとなった。風も強く、体感温度は更に低くなったような寒さだった。明日も寒くなる。
　この寒さでウォーキングをする人もすっかり少なくなった。
　まだ窓ガラスの掃除が終わっていない。この寒さではやる気を失ってしまう。今年は止めようかという誘惑に負けそうである。
　昨日は、近くのスーパーで全商品一割引き、正月用の食品を1万円も買ってしまった・・・。

　昨日に引き続き今朝も雨が降っていた。よって、ウォーキングは中止である。
　明日は、”バネ指（腱鞘炎）”の手術説明が有るので早朝から出発する。（敬老パスを使う）ただし、ウォーキングは軽く行う予定である。
　”菌床椎茸”の１回目の収穫をした。予想した以上の収穫量であった。収穫後の菌床は、５日間ほど休ませた後に開始する。おそらく、２回目の収穫は少ないだろうと予測する。
　明日の天気予報では、真冬並みに冷え込み雪が降る可能性もあると報じている。楽しみである。

　今日のウォーキングは、雨で中止にした。
　巷は、クリスマス・イブやら何やらで賑わっているが、私には”どこ吹く風”である。淡々と窓掃除をするのみである。
　カミさんの白内障術後だが、仮の眼鏡を作ることにした。両目に乱視が有ったのでそれを考慮して作ってもらうことにした。出来上がりは年明けになる。
　ついでに”補聴器”なる物の”お試し”をした。勉強になった。でも、目の玉が飛び出る程高価である。打ちひしがれた・・。

　今日も快晴の朝を迎えた・・が、明日は、朝から雨が降るようである。場合によってはウォーキングは中止となる。
　昨日も病院通い（眼科）。どこの病院の待合室も高齢者だらけである。たまに若い人を見かけるが、ほとんどは高齢者の付き添いである。国の医療費がかさむのは当たり前である。
　今日から内側の窓ガラス磨きをする。外側は明日の雨が通り過ぎた後にやろうと目論んでいる。

　お隣さんからいただいた”菌床椎茸”、栽培開始をして一週間、不気味なほどに育ってしまった。暫くは椎茸を買うことも無いだろう。干し椎茸にして見ようか。
　二日ほど続いた季節外れの高温、今朝は急に冷え込んだ。急な気温の乱高下は高齢者には手厳しい。生きているのがやっとである。
　そう言えば今日は”冬至”であった。夜空には相変わらず星が瞬いていた。

　昨日の日中の気温は２１℃であった。一日中暖房をつけることは無かった。異常である。
　昨日の夕方から降り始めた雨、雷を伴い夜中十強い雨となっていた。今朝は、その雨も止み天気は急速に快復するようだ。
　今日のウォーキングは”三日ルール”により休みである。月間目標歩数の２０万歩は、達成の見込みがついた。

　今日は暖かい・しかも異常な暖かさの朝を迎えた。
　日中の気温は２０℃を超える予報が出ている。２０１６年の１２月後半に２０℃を超えた記録が有るらしいが、それ以来の異常な暖かさらしい。
　さて、ここで困るのが服装で、秋物は全て選択して収納してあるので面倒である。これも地球温暖化の影響だろうか。
　昨日は2軒の病院通いをした。すべてカミさんの病院通いである。疲れれた・・。

　今日はカミさんの白内障手術後の２回目診察。朝一での診察なので今朝は忙しい。
　術後の経過は、緩やかに回復しているようだ。しかし、元々の乱視は治らない。結局、補正用の眼鏡が必要になる。車の運転は今のところ禁止である。
　今朝h快晴、真上には”北斗七星”が見えていた。オリオン座は西の方に傾きやがて海の彼方に沈んで行った。

　今朝は放射冷却の影響で冷え込み、そして海面には”気嵐”が発生していた。残念ながら撮影することはできなかった。
　大掃除だが、窓の清掃が終わっていない。気温の高い日にやろうと思っているうちに大晦日になってしまいそうである。それはそれで良しとしようじゃないかと自分に言い聞かせている。
　明日は、白内障手術後2回目の受診日である。あ～、病院通いが多い・・・。

　昨日は、ウォーキングで1万歩歩いて、床屋に行って、1月分の英会話テキストを買って、当たる兆しもない宝くじを買って、街を散策して・・くたびれた。恐らく、1万５千歩以上は歩いたと思われる。よって、今日のウォーキングは中止とした。
　今朝は昨日に比較して随分暖かく感じた。午前中から雨が降り出すようだ。

　今日は今年最後の散髪日である。今年一年で何センチ伸びたのだろうと下らないことを考えてみた。
　カミさんの白内障術後お経過、ほんの少しづつ回復しているようだ。昨日の診察では、眼鏡をかけると、視力が０．９になるので最終的には眼鏡を使用することになるかもしれない。次の受診日は１９日である。
　さて、次は私の”バネ指”（腱鞘炎）手術である。

　今日はカミさんの術後（白内障）診察日である。
　近くははっきりと見えるが、遠くはまだボンヤリとしているようだ。手術の内容が難しかったのか全面快復には時間が掛かるようだ。昨日は、遠くの虹をみて喜んでいた。
　大病院の診察は９時からだが、患者数が多いので待ち時間が長くなりそうである。

　１２月に入ると落ち着かない。いつもの月と思えばよいのだが・・、まるで人生最後の一月のような心持になりせわしない。もっとゆっくりと過ごせないものだろうか。
　井上ひさし：著の”花石物語”（昭和５５年発刊）は今晩読み終える。岩手県言葉がやたらと多く読むのに難儀したが、展開が早く実に面白かった。今年中にもう一冊・・。
　今日は曇り空で暖かい朝を迎えた。ウォーキング中盤から小雨が降り出した。
　明日のウォーキング、三日ルールにより休みである。

　術後のカミさんの眼、近くははっきり見えるようになったが遠くはまだ回復していない。時間が掛かるようだ。
　今朝は昨日よりも冷え込んだ。午後から雨が降る予報が出ている。
　青森で地震が続いている。２年前の１２月１１日から１３日にかけては青森地方の一人旅をしていた。そんな中で地震や津波に遭遇したならば、一人では不安だろうと思った。東北地方に身寄りが無いのである。
　年末の大掃除、そろそろ窓拭きにかかろうかと思う。

　昨日左目の白内障手術を受けたカミさん、今日の午前中に退院する予定である。
　気になるのは、右目の回復が悪い。これは予想されたことだが何とか少しでも改善することを願っている。来週月曜日に通院して診断を受ける。

　今日のウォーキングは”三日ルールにより休みである。
　昨日は、病院へ行き、着替えなどを届けた。ついでに佐世保市街を散策した（代わり映えしない街）よって、ウォーキングを含めると結構歩いたことになる。
　今日は左目白内障の手術である。無事に終わってくれるとありがたい。
　今日は、リビングの大掃除とワックスがけである。大仕事となるので腰を痛めないように頑張るつもりでありまーす。

　右目白内障手術後経過は良いようだ。角膜の濁りが悪化していないか心配である。明日は左目の手術である。
　昨日は、カミさんの部屋の大掃除を完了させた。次は、リビングと私のパソコンルームである。
　大掃除の影響で今日はチョット腰に違和感がある。重いものを持ち上げた所為である。　いつもラジオ体操をまじめにやれば治る・・と信じている。

　昨日、右目白内障の手術が終わった。見え方はまだ分からない。それは、角膜の濁りも有るからだ。左目の手術はは１１日である。
　面会をしたいのだが、許可制で事前の予約が必要で、さらに面会時間は１５分/週である。これはコロナの影響である。
　今日は昨日よりも寒い朝となった。毎年思うのだが、寒いのは嫌いだが雪は好きだ。
　昨日、レンジフード周りの大掃除を実施した。

　今日はカミさんの右目白内障手術日。左目は１０日である。手術内容を聞いただけで怖くなる。何事もなく終わってくれることを祈るばかりである。
　11日迄独身である。
　今日は暖かい朝を迎えた。気温は１３℃、ウォーキング中は汗をかくほどであった。
　気温の上下が激しいと私のような高齢者は体調が狂ってしまう。風邪を聞かぬよう注意しよう。

　今日のウォーキングはズル休みである。
　ウォーキングルールは”三日ルール”で休みの日を設定しているが、そろそろ”日曜日は休み”を追加しようとかと思っている。（冬は起きるのが辛い！）　そのうち、”土曜日は休み”も追加されるかもしれない。これに、雨、台風などの気象条件を加えると休みになる日が増える一方である。
　明日からはいよいよカミさんの”白内障”手術が始まる。難易度の高い手術になるので4泊5日の入院となる。無事に終わってくれれば良いが。

　今朝の気温は２℃、パールシーリゾートのウッドデッキは霜に覆われていた。
　そこを柴犬を連れた女性が歩いていたところ、私の目の前で滑って転倒した。「大丈夫ですか？、歩けますか？」と声をかけた。女性は何とか立ち上がり、「霜が降りた寒い朝は此処にこれない」と言いながら帰って行った。
　高齢者であれば、骨折（大腿骨頸部骨折となる可能性があった。私も気を付けねばと思った次第である。
　今朝は良く晴れていて、昨日の満月の余韻が残っていて美しかった。

　今日は雲の多い朝を迎えた。昨夜からの満月を拝めるか心配していたが、雲の合間からチョコっと顔を出した満月の月が見事な”ムーロード”を見せてくれた。ありがたやありがたや。
　昨日よりも比較的暖かい朝を迎えたが、明日の最低気温は２℃になる予報が出ている。雪は未だかと気持がはやる。

　早朝の気温が４℃となった。いよいよ真冬である。
　この寒さを予想して、ウォーキング用のニットの帽子を買った（ネットで）が、今日のウォーキングは”三日ルール”で休みとした。
　その帽子を試着してみるととても暖かい。零下の気温になっても快適である・・ようだ。
　バネ指の手術、知人からの情報では30分ほどで終わるらしい。局部麻酔なので痛くないらしい。（麻酔注射が痛いらしい）今回は、中指が対象で、薬指は後日となる予定。

　昨日、歯科にて奥歯の義歯が入った。
　着脱が難しく、違和感もあるし、何と言っても食べ物の味がしない。歯科医は、「あとは、慣れてください」とのことだ。昨日は義歯を使わないで食事をした。快適だった。
　暫くは着脱に慣れるように訓練をしようと思う。義歯代は、1割負担で３，２００円だった。
　これからカミさんの白内障手術と私の”バネ指”手術に備える。
　明日のウォーキングは”三日ルール”により休みである。
　明日は真冬のような寒さがやってくるようだ。

　今日は歯科にて、なんと６０年ぶりに奥歯が入る・・予定である。不思議な心持である。（部分入れ歯）
　今朝の気温は１０℃、昨日よりも７℃ほど下がった。明日から水曜日にかけて真冬並みの寒波が襲来し、平地でも雪が降るかもしれないとのこと。楽しみである。
　年末の大掃除を始めている。昨日は二階の廊下部分のワックスがけが終了した。高齢者となった私には難儀である。

　今日は季節外れの暖かい朝を迎えた。気温は１５度。日中は２０℃を終える予報が出ている。小春日和となりそうだ。
　午前４時頃にザーッと雨が降ったが、一転空は快晴となり夜空には満天の星がきらめいていた。冬のウォーキングの楽しみである。
　とうとう12月になってしまった。来月は数えの78歳である。先が見え始めた。